WEBVTT

00:00:04.458 --> 00:00:10.583
primera ley del movimiento de Newton, un objeto en reposo permanece en reposo.

00:00:10.583 --> 00:00:19.080
Un objeto en movimiento permanece en movimiento a menos que una fuerza externa actúe sobre él.

00:00:19.080 --> 00:00:30.548
Es física elemental, el tipo que yo solía enseñar a estudiantes de primer año de derecho en el doctorado cuando explicaba causalidad en la responsabilidad civil.

00:00:30.548 --> 00:00:44.270
Entonces, por qué un martes por la mañana en mi déc quinto año, como profesora catedrática titular, me quedé congelada en mi propio escritorio durante seis horas.

00:00:44.270 --> 00:00:56.223
Mirando fijamente un cursor parpadeantes, pero incapaz de escribir una sola palabra sobre teoría constitucional que podía recitar dormida.

00:00:56.223 --> 00:01:03.423
El análisis legal estaba ahí en mi cabeza completamente formado, listo para escribirse.

00:01:03.423 --> 00:01:11.599
Pero la autopista entre mi intención y mis dedos se había completamente derrumbado.

00:01:11.599 --> 00:01:21.025
Mi cerebro sabía exactamente qué necesitaba suceder, pero mi cuerpo simplemente no obedecía.

00:01:21.025 --> 00:01:26.674
Mi psiquiatra recorrió cada diagnóstico que se le ocurrió.

00:01:26.674 --> 00:01:28.246
Tal vez es depresión.

00:01:28.246 --> 00:01:30.873
Pero mi motivación estaba intacta.

00:01:30.873 --> 00:01:35.522
O sea desesperadamente, quería escribir.

00:01:35.522 --> 00:01:44.831
Me dijo tal vez te de h, pero yo podía hiper concentrarme durante 11 horas seguidas cuando algo me enganchaba.

00:01:44.831 --> 00:01:46.823
entonces, ansiedad.

00:01:46.823 --> 00:01:51.855
Claro que estaba ansiosa porque no podía moverme.

00:01:51.855 --> 00:02:06.396
Me tomó tres años más encontrar la respuesta y cuando la encontré enterrada en un artículo de investigación del de la universidad de Manchester, descubrí algo asombroso.

00:02:06.396 --> 00:02:25.729
32 adultos autistas habían descrito este fenómeno exacto a los investigadores y lo llamaron inercia autista y era como estar varado en el medio del mar sin salida, excepto por intervención externa.

00:02:25.729 --> 00:02:31.695
Y lo identificaron como una de sus experiencias más discapacitados.

00:02:31.695 --> 00:02:33.657
Y el d.

00:02:33.657 --> 00:02:39.527
S, el supuestamente autoritativo manual diagnóstico para el autismo.

00:02:39.527 --> 00:02:42.983
lo menciona ni una sola vez.

00:02:42.983 --> 00:02:49.758
Y los libros de texto de psicología clínica simplemente no lo discuten.

00:02:49.758 --> 00:03:15.080
La mayoría de los psiquiatras ni siquiera han escuchado el término todo el campo de la psiquiatría se encogió colectivamente de hombros ante lo que las personas autistas estábamos gritando desde los techos, Pero aquí es donde esa historia se complica de maneras que desafían cada narrativa de déficit sobre el autismo.

00:03:15.080 --> 00:03:26.912
Esa misma arquitectura neurológica que me dejó congelada el martes el jueves me dio la capacidad de escribir durante 11 horas seguidas.

00:03:26.912 --> 00:03:35.155
Olvidé de comer, perdí toda la noción del tiempo y produc la mejor investigación de mi carrera.

00:03:35.155 --> 00:03:49.560
Así que hoy examinaremos la ley del movimiento que la psiquiatría olvidó y por qué entender la física real de un cerebro importa más que cualquier otro truco de productividad.

00:03:49.560 --> 00:03:50.610
Jamás lo hará.

00:03:50.610 --> 00:03:57.927
Esto es neurore, soy Anita y vamos á hablar sobre la inercia autista.

00:03:57.927 --> 00:04:13.467
Bienvenidos a donde examinamos la neuro divergencia a través del doble lente del rigor investigativo y la experiencia vivida.

00:04:13.467 --> 00:04:15.794
Sin disculpas, soy Anita.

00:04:15.794 --> 00:04:29.339
Profesora retirada de derecho beccaria Fulbright investigadora autista diagnosticada tardíamente que radica en México it tu aliada en exigir más de la psicología clínica.

00:04:29.339 --> 00:04:33.273
Si eres nuevo aquí, entiende esto.

00:04:33.273 --> 00:04:35.190
No hacemos pornografía.

00:04:35.190 --> 00:04:42.610
Inspiracion no simplificamos, no romanizamos las neuro divergencias.

00:04:42.610 --> 00:04:46.348
Examinamos investigación revisada por pares.

00:04:46.348 --> 00:04:50.769
Desafiamos los supuestos del modelo médico y cent.

00:04:50.769 --> 00:04:55.043
Entramos la investigación autista y las voces autistas.

00:04:55.043 --> 00:05:01.622
Y si estás regresando, gracias por confiarme 35 minutos de tu vida intelectual.

00:05:01.622 --> 00:05:03.216
Usemos lo bien.

00:05:03.216 --> 00:05:10.350
Inercia autista durante la mayor parte de mi vida.

00:05:10.350 --> 00:05:22.156
Tuve otras palabras para ello, como pereza o falta de disciplina auto sabotaje o simplemente no lo quiero lo suficiente.

00:05:22.156 --> 00:05:23.817
Si no lo pudiera hacer.

00:05:23.817 --> 00:05:31.764
El mundo tenía muchos juicios morales, pero lo que no tenía era la neurología precisa.

00:05:31.764 --> 00:05:40.619
El primer estudio formal revisado por pares no se publicó hasta el piensa en eso por un momento.

00:05:40.619 --> 00:05:46.427
Hemos tenido tecnología de resonancia magnética funcional desde los años 90.

00:05:46.427 --> 00:06:26.512
El genoma humano fué completamente secuenciado en el año y pusimos un Robert en Marte en el año, pero llevó hasta el para que investigadores documentaran sistemáticamente una experiencia que las personas autistas hemos intentado nombrar durante generaciones cuando investigadores del reino unido lides por una académica autista ella misma finalmente se sentaron con 32 adultos autistas y realmente escucharon.

00:06:26.512 --> 00:06:32.175
Documentaron cuatro dimensiones interconectadas de este fenómeno.

00:06:32.175 --> 00:06:37.935
Y voy a guiarte a través de cada una, no porque adore las taxonomías.

00:06:37.935 --> 00:06:52.514
Aunque confieso que, como ex profesora de derecho, admito que las encuentro reconfortantes, pero sino porque la precisión importa cuando puedes nombrar lo que te está pasando.

00:06:52.514 --> 00:07:04.225
Dejas de preguntarte si estás roto y comienzas a preguntar qué acomodaciones necesito para poder existir de una forma auténtica?

00:07:04.225 --> 00:07:17.329
Dimensión i la tendencia a mantener el estado, ya sea es estado de reposo o movimiento.

00:07:17.329 --> 00:07:54.605
Así es como un participante, des estas investigaciones, llamemos la Ruth, lo describió y necesito que escuches con cuidado, porque esta frase que ella compartió está haciendo muchísimo trabajo y dijo no puedo llegar al punto donde voy a hacer la cosa porque es casi como si tuviera que detener lo que sea que esté haciendo, esté haciendo algo o no, incluso de tener el no hacer nada es tener hacer algo.

00:07:54.605 --> 00:08:05.163
Escucha esto de nuevo en tu mente, incluso de tener el no hacer nada, es detener, hacer algo.

00:08:05.163 --> 00:08:07.216
Eso no es un problema.

00:08:07.216 --> 00:08:07.786
Motivacion.

00:08:07.786 --> 00:08:11.646
Eso es un problema de transición de estado.

00:08:11.646 --> 00:08:15.702
Su estado de no hacer no era un vacío.

00:08:15.702 --> 00:08:28.177
Era un estado activo de reposo con su propia atracción gravitacional y salir de él requería una fuerza que su sistema simplemente no podía generar.

00:08:28.177 --> 00:08:38.926
Otro participante lo dijo aún más claramente y nos cuenta, a veces termino simplemente sentado sin hacer nada.

00:08:38.926 --> 00:08:51.153
Cuando realmente lo que quiero es estar leyendo un libro y ese libro está justo allí a mi lado, o sea, el libro está ahí a su lado.

00:08:51.153 --> 00:08:53.374
El deseo está presente.

00:08:53.374 --> 00:09:01.094
El conocimiento de cómo leer está intacto, pero la acción no sucede.

00:09:01.094 --> 00:09:22.927
Y aquí es donde las caras de las personas neurot típicas quedan en blanco porque literalmente no pueden entender o procesar cómo si existe el quiero mas el sé cómo no se traduce automáticamente a bueno, lo hago.

00:09:22.927 --> 00:09:28.912
Dimensión II falta de control voluntario.

00:09:28.912 --> 00:09:32.884
Los participantes fueron enfáticos sobre esto.

00:09:32.884 --> 00:09:37.215
La inercia no se siente difícil de controlar.

00:09:37.215 --> 00:09:40.466
Sino que se siente fuera del control.

00:09:40.466 --> 00:09:46.100
Consiente, por ejemplo, una mujer dijo yo no puedo superar mi inercia.

00:09:46.100 --> 00:09:49.214
Tengo que esperar a que se vaya.

00:09:49.214 --> 00:09:58.009
Y otra la describió como simplemente no siento que tenga control sobre lo que estoy haciendo necesariamente.

00:09:58.009 --> 00:10:11.883
Siento que me estoy persuadiendo a mí misma a través de las cosas y como me hablo, o sea persuadiéndote á ti misma, á través de las cosas ó como te hablas.

00:10:11.883 --> 00:10:21.143
Es como si estuvieras intentando negociar con una entidad separada que casualmente habita en tu cuerpo.

00:10:21.143 --> 00:10:32.940
Eso no es disfunción ejecutiva como como los clínicos típicamente la entienden donde luchas, pero eventualmente puedes anular la dificultad.

00:10:32.940 --> 00:10:40.339
Ésta es una relación fundamentalmente diferente entre intención y ejecución.

00:10:40.339 --> 00:10:46.312
Dimensión III el primer paso se fractura.

00:10:46.312 --> 00:10:52.416
se manifiesta de dos maneras opuestas, pero igualmente paralizantes.

00:10:52.416 --> 00:11:10.660
Algunas personas comentaban que no podían descomponer tareas, es decir, miraban el tema de hacer la cena y veían un todo incomprensible que no podían analizar en los pasos que se requerían para hacerlo.

00:11:10.660 --> 00:11:21.154
Otras iban en la dirección opuesta sobre segmentaban hasta quedar paralizadas por la granularidad de lo que se requería.

00:11:21.154 --> 00:11:34.701
Un participante lo describió perfectamente, dijo puedo cocinar, pero muchas veces compro los ingredientes y nunca cocino nada porque se vuelve demasiado complicado en mi cabeza.

00:11:34.701 --> 00:11:48.821
O sea, él sabe cómo cocinar El conocimiento procedi mental está intacto, pero la vía de ejecución se fractura bajo el peso de demasiadas micro decisiones.

00:11:48.821 --> 00:11:55.283
Es como tener un gs que te da direcciones hasta el centímetro.

00:11:55.283 --> 00:12:02.692
Y te dice gira 3.7 grados a la izquierda, luego da 247 pasos.

00:12:02.692 --> 00:12:17.772
Y después ajusta la postura dos milímetros para el momento que has procesado el paso uno, ya te olvidaste por qué ibas y no sabías ni adónde ibas dimensión.

00:12:17.772 --> 00:12:26.722
Cuando la mente y el cuerpo se divorcien, conjunto de participantes describió algo aún más sorprendente.

00:12:26.722 --> 00:12:39.394
Y aquí es donde la investigación comienza a sonar como lo que la psiquiatría podría diagnosticar erróneamente como catatonia y tiene tres características.

00:12:39.394 --> 00:12:44.091
Primero que eres físicamente incapaz de moverte.

00:12:44.091 --> 00:12:47.145
O sea, no estás luchando por moverte.

00:12:47.145 --> 00:12:51.105
Estás realmente congelado.

00:12:51.105 --> 00:12:55.586
Segundo, tienes una conciencia alterada.

00:12:55.586 --> 00:13:11.239
Las personas del estudio describieron estar desconectadas de sus cuerpos atrapadas en su mente, experimentando una distorsión temporal o un cese completo del pensamiento.

00:13:11.239 --> 00:13:15.226
Y tercero, la pasividad.

00:13:15.226 --> 00:13:25.903
Una mujer dijo a veces estaba como, oh, quiero leer y luego son tres horas después, y no me he movido de mi lugar.

00:13:25.903 --> 00:13:30.133
Tres horas completamente consciente sabe leer.

00:13:30.133 --> 00:14:07.365
Le gusta leer, queriendo actuar, pero incapaz de moverse en todos los casos, estos adultos identificaron la inercia como uno de sus rasgos autistas más des capacit, investigadores australianos replicaron estos hallazgos dos, dos años después, y una persona les dijo creo que puedo resumir mi vida de esta manera y que es probablemente mucho más pequeña y menos de lo que me gustaría que fuera.

00:14:07.365 --> 00:14:10.677
Y sin embargo, El de s.

00:14:10.677 --> 00:14:11.336
M.

00:14:11.336 --> 00:14:20.861
V tiene cero menciones de la inercia autista y los programas de entrenamiento clínico no lo enseñan.

00:14:20.861 --> 00:14:26.193
La mayoría de los psiquiatra nunca han escuchado el término.

00:14:26.193 --> 00:14:29.561
Esto no es un descuido.

00:14:29.561 --> 00:14:46.671
Esto es lo que sucede cuando los criterios diagnósticos se construyen observando niños autistas en entornos clínicos en lugar de escuchar adultos autistas de escribir sus experiencias internas.

00:14:46.671 --> 00:14:54.197
No puedes observar la experiencia interna de estar varado en el mar desde afuera.

00:14:54.197 --> 00:15:00.023
Simplemente parece que alguien está ahí sentado sin hacer nada.

00:15:00.023 --> 00:15:13.753
Y en un sistema médico que privilegia lo que los clínicos pueden ver sobre lo que los pacientes reportan dimensiones enteras de la experiencia humana se borran.

00:15:13.753 --> 00:15:22.993
Ahora, la honestidad intelectual requiere que diga esto claramente.

00:15:22.993 --> 00:15:27.859
La base de investigación formal aquí es delgada.

00:15:27.859 --> 00:15:39.527
Tenemos dos estudios cualitativos principales con adultos, uno con jóvenes, marcos teóricos y conocimiento extenso generado por la comunidad.

00:15:39.527 --> 00:15:42.515
No tenemos estudios de neuro imagen.

00:15:42.515 --> 00:15:50.479
No tenemos datos cuantitativos a gran escala, ni tampoco tenemos investigación longitudinal.

00:15:50.479 --> 00:15:55.893
Apenas tenemos estudios de contextos no anglo, parlantes.

00:15:55.893 --> 00:16:10.956
Lo tenemos son docenas de personas autistas a través de continentes a través de rangos de edad diciendo hey, esto es real, esto es discapacitado.

00:16:10.956 --> 00:16:16.025
Y esto también, a veces habilite cosas extraordinarias.

00:16:16.025 --> 00:16:18.423
Estás escuchando ya.

00:16:18.423 --> 00:16:22.413
A veces la mejor ciencia comienza.

00:16:22.413 --> 00:16:32.510
No con escaneo cerebrales, sino con personas insistiendo en que su propia experiencia sea tomada en serio y en toda su complejidad.

00:16:32.510 --> 00:16:39.504
Así que hablemos de cómo se ve realmente esa complejidad, cómo la vivimos?

00:16:39.504 --> 00:16:45.210
Y ésta es la fenomen de estar congelado a fluir.

00:16:45.210 --> 00:17:09.013
Déjame mostrarte cómo se siente realmente la inercia a través de todo su espectro, no abstracciones, sino fenomen vivida i el campo de la fuerza invisible, o sea, la inercia de reposo.

00:17:09.013 --> 00:17:10.905
Imagina esto.

00:17:10.905 --> 00:17:12.323
Estás en tu sofá.

00:17:12.323 --> 00:17:22.579
Quieres desesperadamente ducharte antes antes de encontrarte con tu amigo más cercano en ese café que has estado esperando toda la semana.

00:17:22.579 --> 00:17:40.378
Y puedes visualizar cada paso, levantarte, caminar cinco metros al baño, girar la llave, sentir el agua caliente en tu piel, y prácticamente puede soler el jabón, pero no puedes moverte.

00:17:40.378 --> 00:17:44.507
no quieres, es que no puedes.

00:17:44.507 --> 00:17:50.753
Tu mente está activa, consciente y cada vez más frenética.

00:17:50.753 --> 00:17:53.273
Estás resolviendo problemas.

00:17:53.273 --> 00:17:56.483
Estás haciendo planes de contingencia.

00:17:56.483 --> 00:18:04.694
Estás experimentando ansiedad creciente por el tema de llegar tarde, pero hay esa barrera.

00:18:04.694 --> 00:18:13.569
Una barrera invisible casi immovable entre tu intención y la obediencia de tu cuerpo.

00:18:13.569 --> 00:18:19.269
Un joven de 14 años lo describió así.

00:18:19.269 --> 00:18:26.884
Se siente como si mi cobija pesara 250 kilos y me estuviera aplastando.

00:18:26.884 --> 00:18:31.423
No me puedo mover otro joven comento.

00:18:31.423 --> 00:18:43.614
Es como si una computadora vieja y lenta está intentando correr Google Chrome y simplemente consume demasiado memoria ram y simplemente no queda nada.

00:18:43.614 --> 00:18:47.240
Esto no es depresión.

00:18:47.240 --> 00:18:48.660
En la depresión.

00:18:48.660 --> 00:18:52.200
A menudo no quieres hacer las cosas.

00:18:52.200 --> 00:19:00.924
La motivación misma está deteriorada aquí, pues aquí quieres desesperadamente la motivación.

00:19:00.924 --> 00:19:14.525
Te está gritando un adolescente, por ejemplo, comentó creo que yo debería poder hacer esto solo y realmente no quiero pedir ayuda, pero sigo atascado.

00:19:14.525 --> 00:19:16.234
Sigo congelado.

00:19:16.234 --> 00:19:24.486
Esto no es parálisis en ningún sentido neurológico convencional porque puedes moverte.

00:19:24.486 --> 00:19:28.355
Estás respirando, tu corazón está latiendo.

00:19:28.355 --> 00:19:36.036
Podrías moverte y salir corriendo si el edificio se incendiará, o sea, el sistema no está roto.

00:19:36.036 --> 00:19:40.925
Simplemente no está aceptando tu contraseña.

00:19:40.925 --> 00:19:49.594
un participante lo describió como estar varado en el medio del mar y nada más existe.

00:19:49.594 --> 00:19:52.285
No hay pasado, no hay presente.

00:19:52.285 --> 00:19:53.856
No hay nada que hacer.

00:19:53.856 --> 00:20:15.983
Y no hay salida excepto por intervención externa, lo cual, si lo piensas, es algo bastante fuerte de experimentar cuando sólo estás intentando ducharte la corriente del río o lo que se llama la inercia de movimiento.

00:20:15.983 --> 00:20:22.597
Y este es el otro lado, la misma física, pero la manifestación opuesta.

00:20:22.597 --> 00:20:23.483
Piénsalo.

00:20:23.483 --> 00:20:25.842
Así son las 10 de la noche.

00:20:25.842 --> 00:20:34.038
Te sentaste después de cenar para, entre comillas, rápidamente, organizar las fotos del mes pasado.

00:20:34.038 --> 00:20:37.104
Sólo una tarea de 15 minutos antes de dormir.

00:20:37.104 --> 00:20:46.056
Y de repente son las tres de la mañana y has reorganizado todo tu archivo digital retrocediendo siete años.

00:20:46.056 --> 00:20:54.474
Has creado tres nuevos sistemas taxonómicos has codificado por colores, etiquetado, hecho referencias cruzadas.

00:20:54.474 --> 00:21:02.268
Y ahora te duele la espalda, te arden los ojos, no has comido y necesitas desesperadamente dormir.

00:21:02.268 --> 00:21:07.894
Tienes que trabajar en cuatro horas, pero no puedes parar.

00:21:07.894 --> 00:21:11.156
No es que tienes problemas para parar.

00:21:11.156 --> 00:21:15.146
Realmente eres incapaz de desenganchar.

00:21:15.146 --> 00:21:15.356
Te.

00:21:15.356 --> 00:21:17.769
Tu cerebro tiene un impulso.

00:21:17.769 --> 00:21:26.789
La tarea te ha capturado y encontrar la salida requiere una fuerza que actualmente simplemente no posees.

00:21:26.789 --> 00:21:37.791
Un participante lo explicó perfectamente y dijo tengo dos modos, tengo, no puedo parar, y no puedo empezar.

00:21:37.791 --> 00:21:49.993
Y no hay nada en el medio o estoy yendo yendo, yendo o simplemente no puedo moverme dos caras de la misma moneda misma neurología, diferentes contextos.

00:21:49.993 --> 00:21:58.018
y aquí es donde algo llamado la teoría de atención monot trópica se vuelve útil.

00:21:58.018 --> 00:22:15.809
Académicos autistas propusieron que la cognición autista tiende a tener menos túneles de atención, pero más intensamente enfocados como un reflector en lugar de una atención difusa y multi como un proyector.

00:22:15.809 --> 00:22:27.480
La versión super poder de esta manifestación es que podemos lograr una profundidad extraordinaria de concentración y experiencia.

00:22:27.480 --> 00:22:42.242
La versión colisión con la realidad es que una vez que estamos en este estado de hiper enfoque, cambiar requiere una enorme fuerza cognitiva y no es terquedad.

00:22:42.242 --> 00:22:52.143
No es obsesión con un interés especial, es que nuestra arquitectura aen opera según una física diferente.

00:22:52.143 --> 00:22:56.377
Y regresamos a la primera ley de Newton.

00:22:56.377 --> 00:23:21.477
Un objeto en movimiento permanece en movimiento a menos que una fuerza externa ú sobre él cuando tu sistema a intencional tiene impulso, lo cual es inconveniente cuando el mundo espera que cambies de tarea cada ocho minutos como si fueras una de esas máquinas que cambien de canal constantemente sin quedarse en ningún programa.

00:23:21.477 --> 00:23:34.587
Y parte III, la velocidad de escape, y es aquí cuando la inercia se convierte en flujo en flow.

00:23:34.587 --> 00:23:56.314
Ahora, aquí es donde tenemos que resistir cada impulso de enmarcar la inercia puramente como un déficit, porque cuando investigadores australianos específicamente preguntaron adultos autistas sobre los aspectos positivos de la inercia de movimiento, toda la narrativa de discapacidad se fracturó.

00:23:56.314 --> 00:24:09.446
Escucha cómo las personas describieron la inercia de movimiento cuando ésta se alineaba con trabajo significativo, dijeron es la sensación más increíble del mundo.

00:24:09.446 --> 00:24:22.425
Es como que si mi mente estuviera en un estado de flow, es con un enfoque exclusivo en ese objetivo final, excluyendo todo lo demás, se siente maravilloso.

00:24:22.425 --> 00:24:24.428
Me da mucha alegría.

00:24:24.428 --> 00:24:29.343
Soy increíblemente productivo porque estoy tan absorto.

00:24:29.343 --> 00:24:41.457
Y una persona dijo hay algo muy satisfactorio al respecto sobre estar tan profundamente inmerso que pierdes toda la noción del tiempo.

00:24:41.457 --> 00:24:53.640
Olvidas comer, olvidas beber y te vuelves físicamente algo enerizado y emerges horas después como si estuvieras en un estado de euforia.

00:24:53.640 --> 00:24:57.381
Esto no es.

00:24:57.381 --> 00:25:00.839
Y no puedo enfatizar esto suficiente.

00:25:00.839 --> 00:25:05.696
Esto no es romanizar la discapacidad.

00:25:05.696 --> 00:25:24.375
Esto es reconocer que la misma arquitectura neurológica que nos deja congelados cuando necesitamos ducharnos también habilita estados de concentración profunda y sostenida que la cognición neurot típica literalmente lucha por acceder.

00:25:24.375 --> 00:25:28.893
La discapacidad no está en la neurología misma.

00:25:28.893 --> 00:25:49.665
La discapacidad emerge cuando somos forzados a tareas que no involucran nuestra atención monot trópica o nos faltan apoyos ambientales para atender puentes entre intención y acción o somos interrumpidos a mitad de nuestro flujo por demandas de productividad neuro típica.

00:25:49.665 --> 00:26:07.307
O somos Pat localizados por operar según una física temporal diferente, un mundo diseñado alrededor de nuestra neurología real no llamaría a esto inercia, lo llamaría profundidad.

00:26:07.307 --> 00:26:29.506
Y estructuraría el trabajo alrededor de siclos de concentración sostenida en lugar de días artificiales de ocho horas con cambio constante de tareas y valoraría la calidad de lo que emerge de la participación profunda en lugar de castigarnos por producción inconsistente e impredecible.

00:26:29.506 --> 00:26:34.412
Pero no vivimos en ese mundo.

00:26:34.412 --> 00:27:01.203
Vivimos en un mundo que mide la discapacidad por desviación de estándares de productividad neurot típica y te llama alto funcionamiento el jueves, cuando produces trabajo de nivel genio y luego eres bajo funcionamiento el martes, cuando no puedes lucha Mismo cerebro, misma física, pero diferentes contextos.

00:27:01.203 --> 00:27:05.923
Y luego está el problema de la in consistencia.

00:27:05.923 --> 00:27:19.913
Y esto, esto es lo que hace que la inercia sea casi imposible de explicárselo a personas neuro típicas a empleadores o a clínicos que nunca la han experimentado.

00:27:19.913 --> 00:27:33.316
Por ejemplo, el lunes mecho me visto desayuno, escribo durante cuatro horas, asisto a reuniones cocino seno, respondo correos.

00:27:33.316 --> 00:27:48.260
O sea, soy altamente funcional por cualquier medida, pero el martes me quedo congelada durante seis horas mirando un documento en blanco y el miércoles me ducho sin esfuerzo.

00:27:48.260 --> 00:28:07.012
Pero luego me per foco en reorganizar mi librero hasta las dos de la mañana, a pesar de tener una clase a las nueve de la mañana mismo cerebro, mismas responsabilidades, mismas intenciones, pero la física es completamente diferente.

00:28:07.012 --> 00:28:14.295
La investigación muestra que esta inconsistencia depende del contexto.

00:28:14.295 --> 00:28:24.859
La inercia es más fácil de manejar en entornos públicos con estructura externa, actividades programadas y otras personas presentes.

00:28:24.859 --> 00:28:28.579
Pero es mucho más difícil alrededor de la casa.

00:28:28.579 --> 00:28:42.922
Y cuando la puerta está cerrada, donde la estructura desaparece, un participante dijo que este tipo de pensamiento o de sensación era una fuerte discusión entre su esposa y él.

00:28:42.922 --> 00:28:58.928
Y él simplemente pudo decir estoy haciendo mi mejor esfuerzo y los clínicos, los clínicos entrenados para identificar patrones consistentes para un diagnóstico.

00:28:58.928 --> 00:29:27.828
Bueno, a menudo descartan la presentación variable como prueba de que la discapacidad no es real, lo cual te dice todo sobre quién puede definir la discapacidad y de quién la experiencia vivida se acredita y cuando no coincide con las expectativas clínicas, entonces, por qué la psiquiatría sigue perdiéndose esto?

00:29:27.828 --> 00:29:30.772
Hablemos de por qué el de s.

00:29:30.772 --> 00:29:31.643
V.

00:29:31.643 --> 00:29:52.320
Supuestamente el texto autoritativo sobre el autismo no menciona la experiencia que las personas autistas a través de continentes a través de rangos de edad consistentemente identifican como una de sus más significativas discapacidades.

00:29:52.320 --> 00:29:55.141
Esto no es accidental.

00:29:55.141 --> 00:30:05.170
Esto es estructural y revela todo sobre cómo se construyó la psiquiatría y a quién fué construída para servir.

00:30:05.170 --> 00:30:09.727
Y éste es el sesgo.

00:30:09.727 --> 00:30:10.957
Observación.

00:30:10.957 --> 00:30:13.773
Porque los criterios del autismo del d.

00:30:13.773 --> 00:30:14.163
S.

00:30:14.163 --> 00:30:14.554
M.

00:30:14.554 --> 00:30:38.119
Se desarrollan principalmente a través de la observación conductual de niños, no niñas, ni mujeres ni adultos autistas en entornos clínicos, los investigadores observaron codificaron comportamientos e identificaron patrones que son visibles desde afuera.

00:30:38.119 --> 00:31:04.364
Diferencias de comunicación social observables, comportamientos repetitivos observables, intereses restringidos observables, respuestas sensoriales exacto también son observables, pero la experiencia interna de ser incapaz de iniciar acción a pesar de intención clara.

00:31:04.364 --> 00:31:14.701
Pues, eso no es observable y la experiencia cognitiva ha de ser incapaz de parar a pesar de la necesidad desesperada de hacerlo.

00:31:14.701 --> 00:31:21.038
Tampoco es observable y la fenomen de in consistencia tampoco se ve.

00:31:21.038 --> 00:31:29.287
Y la cualidad subjetiva de un estado de flow de flujo de hiper foco tampoco es observable.

00:31:29.287 --> 00:31:38.876
La inercia es fundamentalmente una experiencia interna.

00:31:38.876 --> 00:31:46.560
Requiere escuchar a personas autistas de escribir lo que está pasando en sus mentes y en sus cuerpos.

00:31:46.560 --> 00:31:57.461
Requiere tomar reportes fenomenológicos en serio como datos y no descartarlos como meramente subjetivos.

00:31:57.461 --> 00:31:59.523
Pero el marco del de s.

00:31:59.523 --> 00:32:11.673
V privilegia la observación conductual sobre el autore reporte confía más en lo que los clínicos ven que en lo que las personas autistas dicen.

00:32:11.673 --> 00:32:20.376
Y cuando adultos autistas dicen no soy perezoso, estoy experimentando inercia.

00:32:20.376 --> 00:32:48.994
Y los clínicos que nunca han escuchado el término responden has intentado hacer un horario y ajustarte á él vemos exactamente cómo ese sesgo observación falla cuando jóvenes autistas describen sentir como si su cobija pesara 240 kilos y los clínicos traducen esa observación a.

00:32:48.994 --> 00:32:52.896
Pues se está rehusando a levantarse de la cama.

00:32:52.896 --> 00:33:00.250
La fonología, se borra, se invalida y se reemplaza con un juicio moral.

00:33:00.250 --> 00:33:17.902
y luego entra la patología de la productividad porque no son sólo las categorías diagnósticas es todo el marco de cómo entendemos la funcionalidad en un sistema que mide el valor humano por tu producción económica.

00:33:17.902 --> 00:33:33.878
no puedes producir consistentemente, si tu producción es variable, si necesitas tres días de hiper foco seguidos y dos días de descanso categorizado como d funcional.

00:33:33.878 --> 00:33:40.244
Sin importar la calidad o la innovación de lo que sí produces durante esos tres días.

00:33:40.244 --> 00:34:01.814
La inercia autista es discapacitado en parte porque es neurológica y en parte porque vivimos en un mundo que requiere productividad consistente, predecible y sostenida en un horario determinado por ritmos cognitivos neurot típicos.

00:34:01.814 --> 00:34:04.967
Pero imagino una cultura de trabajo que dijera.

00:34:04.967 --> 00:34:12.896
Esta persona produce brillantemente, pero opera según diferentes leyes de movimiento.

00:34:12.896 --> 00:34:33.548
Necesita andamiaje externo para tender puentes entre intención y acción en días de bajo compromiso y necesita horarios flexibles que acomoden esos ciclos de hiper foco y hiper concentración y necesitan protección contra interrupción durante esos estados.

00:34:33.548 --> 00:34:42.349
Y valoramos la profundidad de su trabajo tanto y la valoramos más que la consistencia de su disponibilidad.

00:34:42.349 --> 00:34:47.780
Pero no tenemos esa cultura.

00:34:47.780 --> 00:34:55.280
Tenemos una cultura que te llama perezoso cuando no puedes moverte e indisciplinado cuando no te puedes parar.

00:34:55.280 --> 00:35:00.686
Y ahí están las voces que no estamos escuchando.

00:35:00.686 --> 00:35:06.512
Y esto es algo que la investigación enfocada en adultos inicialmente perdió.

00:35:06.512 --> 00:35:23.295
Y la pregunta cómo se manifiesta la inercia para niños y adolescentes autistas que aún no tienen el lenguaje meta cognitivo para distinguirlo del agotamiento del colapso o de estar exhaustos?

00:35:23.295 --> 00:35:33.806
Cuando los investigadores realmente preguntaron a los jóvenes autistas entre edades de y encontraron algo fascinante.

00:35:33.806 --> 00:35:48.987
Las personas autistas más jóvenes a menudo experimentan la inercia como una mezcla entre pesadez física, bloqueo cognitivo y frustración emocional, todo al mismo tiempo.

00:35:48.987 --> 00:36:04.648
Un joven dijo me siento perezoso, cansado, tal vez incluso con un poco de agotamiento en todo mi cuerpo, me siento débil, como, como si mi cuerpo estuviera demasiado pesado para que yo lo pueda mover.

00:36:04.648 --> 00:36:11.847
Otro dijo es más como un bloqueo de artista o un bloqueo de escritor.

00:36:11.847 --> 00:36:13.288
Es lo que me pasa a mí.

00:36:13.288 --> 00:36:18.777
Siempre escucho eso del bloqueo de escritor y me imagino que es lo mismo.

00:36:18.777 --> 00:36:19.672
És.

00:36:19.672 --> 00:36:53.518
Estos son niños y adolescentes, aprendiendo a nombrar su propia neurología y haciéndolo en un mundo que pato localizará estas experiencias como problemas de conducta o falta de motivación a menos que les demos marcos precisos cuando no enseñamos a los jóvenes autistas sobre la inercia, cuando no les damos lenguaje que separe neurología de los preparamos para décadas de vergüenza y de invalidación.

00:36:53.518 --> 00:36:56.592
Esto es urgente.

00:36:56.592 --> 00:37:05.746
Esto importa para el desarrollo de identidad, autodefensa, salud mental a través de todo el ciclo vital.

00:37:05.746 --> 00:37:13.824
Y ni hablemos del punto ciego cultural.

00:37:13.824 --> 00:37:24.942
Y es aquí donde mi frustración como investigadora supuestamente bilingüe radicada en Latinoamérica, se vuelve puntiaguda vit virtualmente.

00:37:24.942 --> 00:37:55.943
Toda la investigación sobre inercia autista está en inglés, conducida en países de habla inglesa y con participantes angloparlantes, reino unido, Australia, Canadá, eso es todo, pero se han preguntado cómo se manifiesta la inercia en culturas con conceptos diferentes de tiempo o con conceptos diferentes de productividad o de discapacidad?

00:37:55.943 --> 00:38:01.873
Y cómo describen esto las comunidades autistas de habla hispana?

00:38:01.873 --> 00:38:06.217
O existe terminología que estamos perdiendo?

00:38:06.217 --> 00:38:21.567
Porque la investigación anglófona domina y cómo se inter secta la inercia con expectativas culturales sobre interdependencia familiar versus autonomía individual en contextos latinoamericanos?

00:38:21.567 --> 00:38:27.182
No tengo respuestas porque la investigación no existe.

00:38:27.182 --> 00:38:42.233
Y la investigación sobre neurodiverse que centra sólo poblaciones angloparlantes predominantemente blancas, principalmente occidentales, principalmente varones u hombres.

00:38:42.233 --> 00:38:52.556
No es ciencia universal, es observación culturalmente específica que que está siendo universalizada.

00:38:52.556 --> 00:39:06.695
nosotros necesitamos mejor, nos merecemos mejor, pero no podemos esperar para investigación perfecta antes de trabajar con la neurología que realmente tenemos.

00:39:06.695 --> 00:39:12.605
Entonces, finalmente, hablemos de trabajar con tu física.

00:39:12.605 --> 00:39:17.525
Hablemos de cómo podemos trabajar con este tipo de neurología.

00:39:17.525 --> 00:39:24.175
Te reconoces en estas descripciones, entiendes que lo que has estado llamando?

00:39:24.175 --> 00:39:39.572
Pereza ú otras fallas morales que te pueden haber dicho es realmente neurología habiendo documentada que la investigación mayormente ignora y que también habilite profundidad extraordinaria.

00:39:39.572 --> 00:40:04.731
Y bien, entonces ahora qué voy a compartirte tres cosas, lo que la investigación limitada sugiere lo que las comunidades autistas han descubierto a través de experiencia vivida y cómo abogar con clínicos que nunca han escuchado de esto primero, lo que la investigación realmente sugiere.

00:40:04.731 --> 00:40:13.500
Seamos realistas, no tenemos ensayos controlados aleatorios sobre intervenciones de inercia.

00:40:13.500 --> 00:40:25.146
Pero lo que tenemos es investigación cualitativa, documentando lo que las personas autistas reportan como útil y esos datos importan.

00:40:25.146 --> 00:40:32.186
Y lo que sugieren es que el apoyo de iniciación externa es uno de los que más ayudan.

00:40:32.186 --> 00:40:46.465
Es decir, tener a otra persona presente, incluso en silencio, incluso virtualmente proporciona estructura que puede tender puentes sobre la inercia de reposo y la acción.

00:40:46.465 --> 00:40:53.485
Esto es lo que las comunidades autistas llaman hacer cuerpo doble o sombra.

00:40:53.485 --> 00:41:14.284
Esto no se trata de rendición de cuentas o supervisión o motivación, es es que tu cerebro necesita una entrada externa con otro sistema nervioso en el ambiente, generando ese impulso para tender el puente entre intención e iniciación II.

00:41:14.284 --> 00:41:23.900
La estructura ambiental y la pre también ayudan en torno públicos con actividades programadas.

00:41:23.900 --> 00:41:33.777
Otras personas y expectativas claras hacen la inercia más manejable que en tornos privados donde la estructura desaparece.

00:41:33.777 --> 00:41:47.327
Y esto no es porque la rutina sea calmante, es porque los ambientes predecibles reducen la carga cognitiva y así liberan los recursos de procesamiento para iniciar acción.

00:41:47.327 --> 00:42:01.715
Pero y esto es crítico, mientras que los estímulos externos ayudan con la inercia de reposo, pueden ser profundamente disrupts durante la inercia de movimiento.

00:42:01.715 --> 00:42:18.081
Es decir, cuando estás en hiper foco, las personas escribieron la interrupción durante una hiper concentración, como ser despertado rápidamente del sueño más profundo con un balde de agua fría.

00:42:18.081 --> 00:42:20.679
Y es realmente desconcertante.

00:42:20.679 --> 00:42:27.125
Y esto significa que la acomodación no es una talla única.

00:42:27.125 --> 00:42:41.907
Podrías necesitar estructura externa para comenzar, pero protección contra interrupción una vez que el impulso se estableció, y esto es lo que las comunidades autistas saben y comparten.

00:42:41.907 --> 00:42:44.592
A través de la experiencia vivida.

00:42:44.592 --> 00:42:50.333
Primero, jaquear el impulso funciona para algunos.

00:42:50.333 --> 00:42:52.224
Y qué significa esto?

00:42:52.224 --> 00:43:21.666
Bueno, comenzar con acciones diminutas, como por ejemplo, poner un pie adelante del otro, poner un pie en el piso, pararse por cinco segundos, tocar la perilla de la puerta veces puede generar suficiente movimiento para superar la inercia de reposo, no siempre no confiable, pero a veces la física de comenzar cualquier cosa se transfiere.

00:43:21.666 --> 00:43:29.226
Segundo, la alineación entre tarea, interés importa profundamente.

00:43:29.226 --> 00:43:32.110
La inercia de movimiento durante el flujo.

00:43:32.110 --> 00:43:37.914
No es un error, es la característica que hata la profundidad.

00:43:37.914 --> 00:43:47.811
La discapacidad emerge cuando somos forzados a involucrarnos con tareas que no activan nuestra atención mono trópica.

00:43:47.811 --> 00:44:06.931
Así que estructura tu vida alrededor de temas, cosas, personas que te interesan cuando sea posible, negocia a roles que jueguen con fortalezas de concentración sostenida y protege tu tiempo de hiper foco como si fuera sagrado.

00:44:06.931 --> 00:44:08.161
III.

00:44:08.161 --> 00:44:13.465
Los límites de hiper concentración son esenciales.

00:44:13.465 --> 00:44:20.518
Puedes usar alarmas externas, temporizadores o chequeos programados.

00:44:20.518 --> 00:44:30.740
Estos proporcionan la fuerza requerida para parar cuando lo necesites, no es autodisciplina, es una intervención estructural.

00:44:30.740 --> 00:44:41.061
Yo, por ejemplo, uso alarmas todos los días todo el día para recordarme de este tipo de ayuda IV.

00:44:41.061 --> 00:44:44.257
Nombrar lo cambia todo.

00:44:44.257 --> 00:44:57.884
Cuando puedes decirle a una pareja, a un empleador, a un amigo, a un familiar, estoy experimentando inercia y necesito apoyo externo para hacer la transición.

00:44:57.884 --> 00:45:05.657
Lo que sucede es que en lugar de disculparte por pereza, toda la interacción cambia.

00:45:05.657 --> 00:45:16.221
Y cuando puedes decirle a tu hijo, oye, yo sé que tu cerebro opera mono y puedes ir increíblemente profundo.

00:45:16.221 --> 00:45:22.418
Y eso es un regalo y también significa que cambiar puede ser difícil.

00:45:22.418 --> 00:45:25.951
Así que, qué te parece si construimos un apoyo?

00:45:25.951 --> 00:45:31.768
Y eso previene décadas de vergüenza y de invalidación?

00:45:31.768 --> 00:45:44.614
Finalmente, cómo educar a tu terapeuta o a tu clínico si tu terapeuta o psiquiatra no ha escuchado de la inercia autista, tienes varias opciones.

00:45:44.614 --> 00:45:46.018
Opción uno.

00:45:46.018 --> 00:45:48.539
Dilos a la investigación.

00:45:48.539 --> 00:46:07.005
He enlazado los estudios fundacionales en nuestras notas del programa en mi página web neuro podcast com junto con autistic com, que compila tanto investigación revisada por pares como conocimiento comunitario.

00:46:07.005 --> 00:46:15.282
Opción II traduce a un lenguaje que entiendan y puedes decir algo como esto.

00:46:15.282 --> 00:46:38.489
Estoy experimentando disfunción ejecutiva severa con iniciación de acción y cambio de tareas que no siguen patrones típicos del te Y hay investigación emergente de académicos autistas sugiriendo que esto requiere estrategias de apoyo diferentes y enfocadas en andamiaje externo.

00:46:38.489 --> 00:46:47.173
En lugar de trabajo motivacion interno, encuentra un clínico que ya lo sepa.

00:46:47.173 --> 00:46:57.996
Recursos como el directorio de terapeutas neuro divergentes cada vez listan más profesionales que se especializan en apoyos para adultos autistas.

00:46:57.996 --> 00:47:14.456
Te mereces un clínico, una clínica que no descarte tu experiencia vivida porque no está en el te mereces a alguien que te trate con respeto y como el experto que eres en tu propia neurología.

00:47:14.456 --> 00:47:29.277
Y si eres padre o madre de una persona neuro divergente, te mereces un clínico que ayude a tu hijo, a tu hija a entender su inercia como neurología y no como defecto de carácter.

00:47:29.277 --> 00:47:45.085
Alguien que construya apoyo de función ejecutiva sin juicio moral y que reconozca que cuando tu hijo está en flujo, sepa proteger ese espacio en lugar de interrumpir con transiciones arbitrarias.

00:47:45.085 --> 00:47:59.724
Entonces, aquí es donde quiero dejarte no con respuestas ordenadas, sino con preguntas que esta investigación abre porque la mejor ciencia genera nuevas preguntas.

00:47:59.724 --> 00:48:07.746
Pregunta uno si la inercia autista es tan significativa como la investigación sugiere.

00:48:07.746 --> 00:48:14.677
Identificada por personas autistas como una de sus experiencias más discapacitados.

00:48:14.677 --> 00:48:19.327
Entonces, por qué no está en los criterios diagnósticos?

00:48:19.327 --> 00:48:28.349
Y qué nos dice eso sobre quién puede definir el autismo y de quién las experiencias se centran y de quién se borran?

00:48:28.349 --> 00:48:34.726
Pregunta dos cómo sostenemos ambas verdades simultáneamente?

00:48:34.726 --> 00:48:51.432
Por un lado, que la inercia crea barreras genuinas para funcionar en un mundo que no está estructurado para nosotros y que al mismo tiempo, habilite estados de profundidad extraordinaria que la cognición neuro típica no puede acceder.

00:48:51.432 --> 00:48:57.092
Y dónde está la línea entre mi cerebro ó opera diferente y necesita acomodación.

00:48:57.092 --> 00:49:00.724
Y mi cerebro está roto y necesita reparación.

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Pregunta III cómo se vería la acomodación realmente genuina no acomodaciones que fuecen a personas autistas a aproximar patrones neurot típicos, sino cambios estructurales que trabajen con la atención mono trópica ciclos variables de inercia y la necesidad de un andamiaje externo.

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Y pregunta cuatro, cómo se manifiesta la inercia a través de culturas con conceptos diferentes de tiempo, productividad y discapacidad?

00:49:35.244 --> 00:49:42.657
Y qué estamos perdiendo al centrar la investigación idioma inglés de contextos occidentales?

00:49:42.657 --> 00:50:01.000
Y finalmente, Cómo apoyamos a niños autistas a entender su inercia como neurología en lugar de fracaso moral lo suficientemente temprano para prevenir la vergüenza internacionalizada que tantos de nosotros cargamos hasta el día de hoy.

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No tengo respuestas definitivas.

00:50:04.559 --> 00:50:09.496
Tengo un marco que explica por qué no pude escribir ese martes.

00:50:09.496 --> 00:50:13.045
Tengo un marco que me dice qué pasó con mi carrera.

00:50:13.045 --> 00:50:22.369
Tengo una investigación que valida experiencias que me habían enseñado avergonzarme y tengo una manera de entenderme que no comienza con.

00:50:22.369 --> 00:50:37.121
Qué está mal conmigo o por qué estoy rota si no con bajo qué leyes de movimiento estoy operando y cómo puedo trabajar con ellas para poder vivir en toda mi autenticidad.

00:50:37.121 --> 00:50:43.715
Y también tengo una manera de entender el jueves el día que escribí durante 11 horas.

00:50:43.715 --> 00:50:46.596
Olvidé de comer y produje mi mejor trabajo.

00:50:46.596 --> 00:50:52.539
Esa es la misma neurología, la misma física diferente contexto.

00:50:52.539 --> 00:50:57.233
No eres perezoso, no estás desmotivada.

00:50:57.233 --> 00:50:59.079
No estás roto.

00:50:59.079 --> 00:50:59.679
Ó rota.

00:50:59.679 --> 00:51:18.010
Estás operando según una física diferente y el fracaso del mundo en acomodar eso lo dice todo sobre el mundo y nada sobre tu valor como ser humano, esa profundidad extraordinaria que puedes acceder cuando las condiciones se alinean.

00:51:18.010 --> 00:51:28.420
Eso no es a pesar de tu neurología, es debido a ella exige que tus clínicos conozcan la investigación.

00:51:28.420 --> 00:51:35.626
Comparte esto con personas que te han malentendido, enséñame, á tus hijos, el lenguaje que merecen.

00:51:35.626 --> 00:51:40.554
Y cuando la inercia golpee, porque sí, sé que lo hará.

00:51:40.554 --> 00:51:44.099
Recuerda, esto no es un fracaso moral.

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Esto es neurología y la neurología puede trabajarse andarse acomodarse, incluso celebrarse cuando dejamos de medirla contra estándares diseñados para cerebros completamente diferentes.

00:52:00.764 --> 00:52:16.574
Esto ha sido, soy Anita investigadora, profesora retirada de derecho y tu compañera de viaje en exigir mejor de la neurociencia.

00:52:16.574 --> 00:52:25.302
Puedes encontrar citas completas de la investigación y transcripciones en mi página web neurore podcast com.

00:52:25.302 --> 00:52:27.822
Síguelos en redes sociales.

00:52:27.822 --> 00:52:34.556
Si esto te ayudó a entenderte a ti mismo o alguien más que amas claramente comprártelo.

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No por visibilidad algorítmica, aunque sí la acepto, sino porque alguien en tu red necesita desesperadamente escuchar que no son perezosos, que están experimentando neurología documentada y alguien más necesita escuchar que su capacidad para concentración profunda no es un trastorno a manejar, sino que es una arquitectura cognitiva a entender.

00:52:59.764 --> 00:53:04.532
Apoya mi trabajo y cómprame un café en mi página web.

00:53:04.532 --> 00:53:15.179
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Te lo agradecería de corazón.

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Importa mucho para mí.

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Tu cerebro autista no es una maquinaria que está funcionando mal o que requiere reparación.

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Es un sistema complejo operando según leyes diferentes y exigir que el mundo reconozca esas leyes.

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Es lo más radical que puedes hacer.

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Hasta la próxima, iona, todo confía en voces autistas y nunca te disculpes por tu física.

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Muchas gracias por escuchar.